Zdrowe odżywianie i forsowne treningi stały się ostatnio hasłem przewodnim niemal wszystkich kolorowych magazynów i lifestylowych portali internetowych....
Przy aktywności fizycznej typu CrossFit konieczne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych w regularnych, zbilansowanych posiłkach....
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko witamin i soli mineralnych. Niezbędny jest mu także cholesterol. W zbyt dużych ilościach...
Nie ma odchudzania bez odpowiedniej diety. Kilogramy, które rozpracowujesz podczas treningów, w pocie czoła, będą znikały szybciej, jeśli włączysz do menu...
Przyglądając się różnego rodzaju artykułom w internecie, czy to informacjom w telewizji, a nawet przysłuchując się rozmową osób na siłowni, jestem zdania, iż...
Oprócz stosowania odpowiednio zbilansowanej diety, bogatej we wszystkie składniki odżywcze, dobrze jest też sprawdzić zapotrzebowanie kaloryczne naszego...
Stosowanie owoców w diecie kulturysty budzi pewne kontrowersje, ponieważ są one bogatym źródłem fruktozy, czyli węglowodanu bardzo łatwo przekształcającego...
Dieta anaboliczna jest jedną z cyklicznych diet ketogennych. Jest to dieta poważna, coś zupełnie niepodobnego do popularnych w pismach kobiecych trendów na...
Odżywianie przed i po treningu ma za zadanie przede wszystkim umożliwienie naszemu organizmowi kontroli poziomu glikogenu. Jest ono niezależne od stosowanej...
Zdrowe odżywianie i forsowne treningi stały się ostatnio hasłem przewodnim niemal wszystkich kolorowych magazynów i lifestylowych portali internetowych. Oczywiście jest to dobry znak, świadczący o tym, że coraz więcej wagi przywiązujemy do zdrowego trybu... ->
Przy aktywności fizycznej typu CrossFit konieczne jest dostarczanie organizmowi niezbędnych składników odżywczych w regularnych, zbilansowanych posiłkach. Podpowiadamy, jak powinno wyglądać menu dla osób, uprawiających tę dyscyplinę! ->
Nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje nie tylko witamin i soli mineralnych. Niezbędny jest mu także cholesterol. W zbyt dużych ilościach związek ten jest jednak niebezpieczny. ->
Nie ma odchudzania bez odpowiedniej diety. Kilogramy, które rozpracowujesz podczas treningów, w pocie czoła, będą znikały szybciej, jeśli włączysz do menu produkty z poniższej listy. To naturalne spalacze tłuszczu. Są zdrowe i bardzo skuteczne w dochodzeniu... ->
Przyglądając się różnego rodzaju artykułom w internecie, czy to informacjom w telewizji, a nawet przysłuchując się rozmową osób na siłowni, jestem zdania, iż w polskim społeczeństwie istnieje coraz wyższa świadomość odnosząca się do zdrowego trybu życia. ->
Oprócz stosowania odpowiednio zbilansowanej diety, bogatej we wszystkie składniki odżywcze, dobrze jest też sprawdzić zapotrzebowanie kaloryczne naszego organizmu, by nie dostarczyć mu zbyt małej lub zbyt dużej dawki energii. ->
Stosowanie owoców w diecie kulturysty budzi pewne kontrowersje, ponieważ są one bogatym źródłem fruktozy, czyli węglowodanu bardzo łatwo przekształcającego się w tłuszcz. ->
Dieta anaboliczna jest jedną z cyklicznych diet ketogennych. Jest to dieta poważna, coś zupełnie niepodobnego do popularnych w pismach kobiecych trendów na ananasa, szału spożywania zieleniny czy regularnego picia soków marchewkowych. ->
Odżywianie przed i po treningu ma za zadanie przede wszystkim umożliwienie naszemu organizmowi kontroli poziomu glikogenu. Jest ono niezależne od stosowanej w danym czasie suplementacji czy diety ogólnej. Mowa tutaj o bezpośrednim zapleczu dla treningu,... ->
