Kategoria: Zdrowie

Rehabilitacja kardiologiczna: wskazania i przeciwwskazania

Rehabilitacja kardiologiczna: wskazania i przeciwwskazania

Odzyskanie pełnej sprawności po zawale serca wymaga podjęcia odpowiednich kroków, m. in. rozpoczęcia rehabilitacji kardiologicznej, której znaczenie wiele osób lekkomyślnie bagatelizuje. Dowiedz się, jakie są wskazania i przeciwwskazania do jej... ->

Dlaczego warto korzystać z sauny parowej?

Dlaczego warto korzystać z sauny parowej?

Zanieczyszczenie środowiska, wysokoprzetworzona żywność, pośpiech i ciągły stres niekorzystnie wpływają na nasz organizm. Warto poświęcić trochę czasu na jego cotygodniową regenerację. ->

Jak dbać o kolana podczas treningu?

Jak dbać o kolana podczas treningu?

Regularna aktywność fizyczna ma nieoceniony wpływ na nasze zdrowie, ale może także prowadzić do niechcianych kontuzji. Najczęściej ofiarami kontuzji są kolana. W jaki sposób o nie zadbać podczas treningu? ->

Jak dbać o stawy?

Jak dbać o stawy?

W obecnych czasach choroby zwyrodnieniowe nie dotyczą wyłącznie osób starszych, ale ludzi w każdym wieku. Bardzo ważne jest systematyczne dbanie o stawy, by móc cieszyć się zdrowiem i sprawnością ruchową. ->

Objawy nietolerancji glutenu

Objawy nietolerancji glutenu

Panika związana z glutenem, która przetacza się obecnie przez kraje Zachodu, jest mocno przesadzona – zdrowe osoby nie powinny rezygnować z produktów, które go zawierają. Co innego, jeśli stwierdzona zostanie nietolerancja na te substancję. ->

Jak pokonać ciągłe zmęczenie?

Jak pokonać ciągłe zmęczenie?

Przewlekłe zmęczenie jest jednym z problemów cywilizacyjnych, ale nie można go bagatelizować. Wynika ono bowiem albo z naszego niewłaściwego trybu życia, albo z rozwijających się w naszym ciele chorób, co już może być poważniejszym kłopotem. Walka z... ->

Przetrenowanie - jak go uniknąć i co zrobić, kiedy wystąpi?

Przetrenowanie - jak go uniknąć i co zrobić, kiedy wystąpi?

Przetrenowanie nie jest bynajmniej stanem, który dopada tylko zawodowych sportowców czy ludzi poddających się amatorsko skrajnemu wysiłkowi fizycznemu. ->

Polecane

Ćwiczenia z dziećmi? Nowe trendy wśród młodych mam

Ćwiczenia z dziećmi? Nowe trendy wśród młodych mam

Chciałabyś poćwiczyć, żeby odzyskać sylwetkę, którą...

Dieta na spalanie tłuszczu – podstawowe zasady

Dieta na spalanie tłuszczu – podstawowe zasady

Zdrowe odżywianie i forsowne treningi stały się ostatnio...

Najlepszy sport rodzinny

Najlepszy sport rodzinny

Uprawianie sportu całą rodziną to świetny sposób na...

W co wyposażyć salę gimnastyczną?

W co wyposażyć salę gimnastyczną?

Każda sala gimnastyczna powinna być wyposażona w...

Galeria zdjęć

Trening na masę dla początkujących Martwy ciąg - jakie korzyści daje i jak go bezpiecznie wykonywać? Jak pokonać ciągłe zmęczenie? Maszyna eliptyczna – efekty regularnych ćwiczeń